4. september

Hnébeygjur 130 kg 3 reps
réttstöðulyfta 160 kg 3 reps

aukaæfingar....

Enn var æft í skólagymminu og tekin var stutt og létt æfing. Frábær aðstaða að mörgu leiti, en það vantar andan. Deddað var með böndum og passað var vel upp á að skella ekki niður, enda gymmið á 2. hæð og ekki sniðugt að dedda á þriðja hundarkíló í þessu húsnæði. Tækin eru samt frábær...